2017-03-28から1日間の記事一覧

身体の守護神「停滞期」

知識　栄養素ダイエット

停滞期になると？そもそも停滞期とは何なのか、しっかり理解しておきたいのでここに記録します！今回の私もそうですが、体重が減らなくなるとモチベーションが下がり、予想以上にストレスとして負担になってきます。当然気持ちが乗らない間は運動に身が入…