2017-04-30から1日間の記事一覧

2017.04.29 食事間隔？

★経過報告ダイエット

こんちわ！昨日は外食などもありちょっと増加！でも思ったより増えなかったね！リカバリーするつもりで今日はジムへ！増えた分減ればいいやと思っていたらしっかり減ってくれました！笑。それでは！今日一日の食事と運動の内容を報告します！１日の食事…