プレッシャー？休息？挫折？リスタート！

こんちわ！

沈黙の春を乗り越えた、だいっとです！

2ヶ月以上も更新しておりませんでした。

そんな中記事を読んでいてくださり、ありがとうございます！

今回は再開させる為のステップとして書こうとおもいます。

気が緩んでいるだいっとに罵声を浴びせるなどして楽しんでくださいよろしくお願いしますありがとうございます！

はじめに

今回の記事の内容には、だいっとらしからぬ、ネガティヴな発言や、感情の浮き沈みの話など、ダイエット中の思考や感情を包み隠さず記録したものになります。

気分のすぐれない方や、そんなテンションではない人にはお勧めできませんが、これからダイエットしようと意気込んでいる方には、ぜひ読んでいただきたいと思っております。

お前今までなにやってたんだ

すみません。生きていました。

やりたい事を全力でやると言う自分のモットーを偉そうに言いながら、ダイエットとして考えみれば、主にダラダラと過ごしていました。

たまーにジムに行き、たまーに自転車に乗る。

ちょびっと記事を書き、書ききれずに寝る。

そして翌日に続き書こうかな？いや、遅くなったしな。など曖昧なきもちになり、その後、後悔する。

今思えば、言い訳だったのだろうと思う。

やりたいと言いながら、やる気がなかったのかもしれません。口先ばかりですね。

お前飯はどうしてた

はい。食べておりました。

美味しくご飯もたまに食べてました！

ステーキをたらふく食べた日もありました。

お前に何があったんだ

実に個人的な内容で落ち込み、少し閉鎖的になっていたのも事実。

体重が減るのは楽しいけど、減らすための有酸素運動の時間に、必要のない考えが足を止め、ため息を作り、腰を重くする。と言ったことが、身体ではなく脳内で起きていたように思う。

なんなら止まりたいからそういう事を考えていたんじゃないか。とまで思います。 

その時の心境

今までも上手くいかないと、人並み程度に落ち込む事はあったものの、今回は妙な落ち着きがあったように感じていた。

気力・やる気が全く出てこない気持ちで、今まで感じた事ない心境に恐怖感もあった状態。

仕事や生活にやる気も出ない、人との会話すら頭に入ってこないという不安定な気持ちで過ごしておりました。

一方でダイエットに関しては、急いで体重を落とさなければならない！というプレッシャーが自分の中で暴れているようにも感じていました。

お前今は大丈夫なのか

看護師の友人によると、「気持ちの浮き沈みなどは普通な事で、異常ではないよ」と言われ、解放されたような、救われたような、気が楽になり戻ってこれた。

また、「焦るのは目標があって欲があるから、そんなに悪い状態じゃない」

その欲という言葉にしっくりきて、回復。

人に相談する事でこんなに気持ちが楽になるとは思っていませんでしたが、話してみるのは間違った行為ではないと実感しましたよ！

お前今回何を学んだんだ

心がハッピーじゃないときは体重が減らないという話を鵜呑みにして、存分に休息をとりまして...

このお休み期間は決して間違いではなかったかなと思います！やりたい時にしっかりやって、部活みたいにガツガツやるときはやる！

自分の中ではっきりさせられて良かったと思います！

お前これからどうするんだ

これからもダイエットは続けていきます。

仕事で家に帰らない事が多くなってしまった為、体重報告ができないことが多くあるとは思いますが見守っていただければ、嬉しいです！

よろしくお願いします。

次回予告

過去のインボディを公開！

お楽しみに！