食事制限してるのに体重が落ちなくなった時 食事制限をして好調に落ちる体重も、止まることはあります。 ダイエットのマストアイテム体組成計さんに乗らせて頂いておきながら、まして現状の体重まで教えていただいておきながら私は、「減らなくていやになる…

太るきっかけ 「若いころは痩せていた」「急に体重が減らなくなった」「気がついたらこうなってた」なんて話を耳にする事があると思います。 私は高校生まで柔道やっていて、ベストの体重を勝手に90ｋｇに設定し、運動も人並みにできるし体重はあまり気にし…

食べる前に：自分の事のあれこれ 痩せたい理由は様々です。「カッコ良くなりたい」「可愛くなりたい」「健康診断で引っかかった」「好きな人ができた」など、理由は人それぞれあると思います。私の場合は、「カッコ良くなりたいし楽しく走り回りたい」みたい…